Meditatie

Het blijkt een van de meest effectieve manieren te zijn om negatieve gevoelens te verdrijven en wordt wel de kortste route naar geluk genoemd; dankbaar zijn. Dankbaarheid is tegengif voor negatieve gevoelens als jaloezie, vijandigheid, angst en depressie. En het mooie is: dankbaarheid is niet alleen een gevoel dat plotseling opkomt, je hebt er zelf invloed op. Je kunt leren om dankbaar te zijn, je kunt het oefenen. Dankbaarheid is onlosmakelijk verbonden met geluk. Mensen die systematisch hun dankbaarheid betuigen, zijn aantoonbaar gelukkiger. Hoe komt dat? Als dankbaarheid je levenshouding kleurt, als het de grondtoon van je leven is, bekijk je het leven vanuit een ander perspectief.

'Dankbaarheid is tegengif voor negatieve gevoelens.'

Je blijft niet kijken naar alles wat ontbreekt, wat fout gaat of waar je ontevreden over bent, want dat is er en zal er ook altijd weer zijn. Dat ontken je dus niet en poets je niet weg. Maar je kiest er bewust voor om te kijken naar de positieve dingen. Je telt je zegeningen! Je weet dat niet alles vanzelfsprekend is. Je houdt een gevoel van verbazing en waardering voor het leven. 

Gevoel van dankbaarheid vergroten
Die gevoelens van dankbaarheid kun je opwekken door bewust stil te staan bij de goede dingen in je leven en door je dank te betuigen aan mensen om je heen en aan God. In de Bijbel wordt op veel plaatsen gesproken over danken en dankbaarheid en dat we God daarvoor kunnen danken! 

Als het je dus lukt om te kiezen voor dankbaarheid als levenshouding, om het leven te aanvaarden als een geschenk, zal je vreugde ervaren. Het schept ruimte en geeft energie om je te richten op de toekomst!

Dankbaarheid en OR
Hoe doe je dat bij je OR werk? Lukt het je om positief te blijven en te kijken naar datgene wat je als OR wel hebt bereikt? Of ga je mee in de negativiteit en vind je het moeilijk om je zegeningen te tellen? Heb je het lef om je dankbaarheid te tonen? Ten opzichte van je collega or leden en de werkgever? En dit betekent niet dat je het met alles eens moet zijn en alles maar voor lief moet nemen. Maar door onze levenshouding kunnen we iets van de liefde van God doorgeven op de plaatst die we van God hebben gekregen! Met hulp van God kun je veel meer dan je denkt! Zijn Zegen toegewenst in het OR werk!